Filemon Tesfu heeft voor het eerst de Nederlandse titel op de marathon veroverd. Op de Coolsingel kwam de 32-jarige atleet binnen in een persoonlijk record van 2.06.40. Daarmee eindigde hij in het internationale veld op de zevende plaats.
← Terug naar overzicht
RTL Nieuws|Sport|1 maand geleden
73STEM
Tesfu grijpt voor het eerst Nederlandse titel op de marathon
Lees het originele artikel op rtl.nl →
80 reacties
/s3/static.nrc.nl/wp-content/uploads/2026/06/05163235/050626DEN_2034095574_jaapa3.jpg)
Verhitte discussies
NATO chief tours site of Russian attack on Ky...1 dag geleden - 112 reacties
Jarenlange celstraf voor drie plegers van kun...20 uur geleden - 35 reacties
Statushouders moeten voortaan zo snel mogelij...20 uur geleden - 39 reacties
- Niels Laros maakt na langdurig blessureleed c...
1 dag geleden - 56 reacties
- Max Verstappen durft in Monaco niet te praten...
1 dag geleden - 46 reacties
Laatste reacties
- Vijf doden in Oekraïense regio Cher...
Telegram van de gouverneur is nu weer de enige bron, en dan...
- Luchtvaart worstelt met vergroening...
Ik zeg het al jaren: dit “vergroenen” van vliegen is gewoon...
- Jan Smit komt terug op tien jaar ou...
moraalpolitie? gast dit is gewoon Jan die z’n eigen roadmap...
- Video | Mexicaanse president helpt...
Kom op, iemand overeind helpen als die onderuit gaat is echt...
- Sarah Michelle Gellar rouwt om dood...
snap wat Donansen bedoelt maar 72 is niet “gewoon oud” als i...
- NATO chief tours site of Russian at...
nee maar echt, al dat “knijp de geldkraan dicht” klinkt lekk...
- Wekdienst 6/6: Botenparade voor Utr...
Weet je wat het is: bij die Ye-show gaat het weer niet allee...
- NATO chief tours site of Russian at...
helemaal eens: zo’n rondleiding door puin is leuk voor de ca...
lekker tesfu eindelijk iemand die op 42 km niet na 8 km al “ff wandelen hoor” doet respect bro nederlandse titel is gewoon grindset in het echt lol
2.06.40 is gewoon absurd hard, en die sprong van bijna 3 minuten in een jaar is echt niet zomaar een meevallertje van het weer. Wel ff erbij: marathon is ook slijtageslag, als je dit niveau wil vasthouden moet je lijf heel blijven, stressfracturen en ijzertekort liggen bij dit soort trainingsvolumes continu op de loer. en die hele discussie over afkomst, gast heeft een NL paspoort en loopt hier z’n rondjes, klaar toch.
2.06.40 is echt bizar hard, daar zit zoveel focus en “flow”-energie in, dat is niet alleen goeie benen maar ook een kop die stil blijft op die laatste 10 km. Heb ooit een halve gelopen in Rotterdam en je voelt op de Coolsingel letterlijk dat het publiek je optilt, maar je lijf kan ook in één klap “nee” zeggen als je te veel pusht, dus hopelijk houdt z’n team ‘m heel met rust/ijzer/slaap. En die afkomst-discussie… kom op zeg, NL paspoort, NL titel, laat die man gewoon lopen.
2.06.40 is echt buitenaards ja, en die “maar het was goed weer”-praat is zo lui… vorig jaar stond ik bij km 35 te kijken en je ziet daar precies wie z’n lijf op is en wie nog soepel blijft ademen, dat is geen toeval maar jaren slim trainen én herstel (en idd ijzer/voeding/slaap serieus nemen). en die afkomst-discussie mag ook wel ff dimmen: die man loopt hier, werkt hier, levert hier, klaar, beetje meer liefde en verbinding en gewoon gunnen graag.
nee maar “grindset” en “respect bro”... hij liep 2.06.40 en werd 7e in een internationaal veld, dat is geen stoerdoenerij maar gewoon topsport waar 99,9% van Nederland niet eens bij in de buurt komt. en dat sneertje over na 8 km wandelen slaat ook nergens op, alsof recreanten die 42 km uitlopen (desnoods met stukjes wandelen) minder “echt” zijn, laat mensen ook gewoon trots zijn op hun eigen prestatie.
Tuurlijk, “laat iedereen trots zijn” is de feelgood trade, maar topsport is gewoon een harde markt: 2.06.40 is mega knap, punt, alleen ga dan niet doen alsof 42 km met wandelpauzes hetzelfde asset is. Respect voor Tesfu, maar die grindset-talk is vooral voor mensen die na 8 km al margin callen op hun eigen conditie.
nu ff serieus na die hele schoenen carbon superfoam discussie is een nl titel pakken nog best knap want anders roept iedereen meteen jaa was de tech niet de benen bro
Carbon of niet, 42 km blijft gewoon 42 km en je moet nog steeds zelf die asfaltveters dichtlopen, maar goed, als het een Keniaan was met dezelfde schoenen had niemand “tech!” geroepen en nu is het ineens een soort VAR-moment voor hardlopen.
Ach ja, die schoenen-discussie is altijd selectief hè. Tesfu loopt gewoon 2.06.40, dat is niet “tech” maar jarenlang trainen en kapot gaan, met of zonder carbon doet je lijf na 35 km gewoon pijn.
Die schoenen-discussie is vooral een excuus voor mensen die zelf nog geen 5 km uitlopen. Als “de tech” het deed, dan liep het hele startvak 2.06 en stond Schutte niet op 2.09; het verschil zit nog altijd in training, pijngrens en koersverloop. Tesfu loopt gewoon een wereldtijd voor Nederlandse begrippen, punt.
ja tuurlijk, straks is elke prestatie “was het de carbon?” alsof die schoenen je ook door 42km pijn en verval heen deployen… PR 2:06:40 is gewoon brute engine, die titel is geen cheatcode maar keihard werk, tech is hooguit de compiler.
carbon helpt best, net als een strak parcours en goed weer, maar dat “compiler”-praatje doet alsof het allemaal maakbaar is met gadgets. 2.06.40 loop je alleen als je jaren lang alles op orde hebt en ook nog een dag hebt dat je lijf niet ineens besluit te staken bij 35 km, dat stukje zie je meestal pas bij de echte uitvallers langs de route.
Typisch dat we nu meteen moeten juichen alsof “Nederlandse titel” hetzelfde is als de hele wereld verslaan, terwijl je gewoon 7e wordt en de twee beste NL’ers niet eens starten. En dan dat PR: 2.06.40 is top hoor, maar met al die superschoenen en perfecte pacers wil ik ook wel eens de vergelijking zien met 10 jaar terug, scheelt zo 1-2 minuten en iedereen doet alsof het puur talent is. Maar goed, respect voor die 42 km, ik ben na 4 km al €6 aan sportdrank kwijt.
CorPansen doet alsof je “maar” zevende wordt door per ongeluk verkeerd af te slaan op de Coolsingel; 2.06.40 is gewoon kneiterhard, ook met schoenen die niet uit 1987 komen. En dat gezeur over “de twee beste NL’ers” is ook makkelijk: als je niet start, win je niks; zo werkt sport nou eenmaal. Taalkundig gezien: “wil ik ook wel eens de vergelijking zien” is forumtaal voor “ik gun ’m eigenlijk niet”, maar oké hoor.
7e worden in een dik internationaal veld mét 2.06.40 is gewoon kneiterhard lopen, dat “dus niet juichen” is echt mopperen om het mopperen. En die superschoenen/pacers: iedereen heeft ze, dus je vergelijking “10 jaar terug” slaat nergens op als je nú de beste Nederlander wil aanwijzen!! Ik was zelf ook zo dat ik alles wegrelativeerde met techniek, tot je ziet hoeveel werk en discipline er achter 42 km op dat tempo zit.
2.06.40 is knap, maar “beste Nederlander” roepen terwijl Nageeye en Choukoud er niet staan is wel een kanttekening hoor. En dat iedereen superschoenen/pacers heeft maakt het juist lastig vergelijken: je ziet vooral wie het beste meeprofiteert van het hele circus, niet per se wie de sterkste loper is zonder hulp. Juichen mag best, alleen niet doen alsof dit ineens dé nieuwe maatstaf is voor NL marathon alsof het een solo-ritje tegen de klok was.
Dat gejammer dat je “niet mag juichen” omdat het vroeger zonder superschoenen was… kom op zeg, sport is altijd techniek + training + geld geweest, van sintelbaan tot hoogtestage. Concreet: als die schoenen/pacers het verschil waren, dan liepen er nu twintig Nederlanders 2.06, maar we hebben er één die het wél kan en de rest niet, dus het zit gewoon in die man z’n lijf en discipline. En dat gedoe over “Eritrese afkomst dus telt niet”: hij heeft een NL paspoort en loopt onder NL vlag, klaar; nationaliteit is een sociale afspraak, geen bloedtest. enerzijds snap ik dat mensen nostalgisch willen vergelijken, anderzijds is 2.06.40 op 42 km gewoon krankzinnig hard, punt.
Leuk dat “als de schoenen het waren liepen er twintig Nederlanders 2.06”, maar even rekenen: juist omdat bijna iedereen die superschoenen kan kopen, verschuift de hele lat en wordt vergelijken met vroeger nóg lastiger. En dat paspoort-argument is ook te makkelijk: juridisch klopt het, maar sport gaat óók over opleidingssysteem en instroom, dus mensen gaan daar altijd over doorzeuren, verrassing. 2.06.40 is kneiterhard ja, maar doe niet alsof context ineens niet meer bestaat omdat het je niet uitkomt.
2.06.40 is niet “een beetje leuk met schoenen”, dat is gewoon wereldniveau voor een Europeaan en je zit dan grofweg rond de 2:59 per km, 42 km lang… probeer dat maar eens 5 km vol te houden. En die “twee beste NL’ers deden niet mee” is ook zo’n rare meetlat: kampioen word je op de dag zelf, niet op basis van een hypothetische startlijst. Ben vooral benieuwd of Tesfu dit ook kan in warmere omstandigheden (EK/Spelen), want Rotterdam is vaak ideaal weer, dat scheelt echt.
Knap wat Tesfu doet, klaar, maar Lisa mist wel even dat “wereldniveau” nu ook gewoon een wapenwedloop is van superschoenen + gels + pacers + perfecte Rotterdamse omstandigheden; dat is sport én materiaalwetenschap tegelijk. En dat hele gedoe over afkomst/nationaliteit: hallo, Nederland is al lang een ecosysteem van migratie en mix, laten we niet doen alsof een titel minder “NL” is omdat iemands ouders ergens anders vandaan komen. Benieuwd hoe hij het doet als het 28 graden is en je biodiversiteit aan zweet op het asfalt achterlaat… 😅
wereldniveau?? 2:06 is bizar goed voor NL ja, maar “wereld” is gewoon 2:01-ish en lager, dat is een andere league; en dat warmweer-verhaal is ook een beetje cope, topmarathonlopers bouwen daar gewoon op met training/peaking, niet alsof Rotterdam een cheatcode is en alles daarbuiten ineens crasht.
klopt wel wat ie zegt: 2:06 is geen “wereldtop”, maar voor een nederlandse titel is het echt mega knap en je ziet ook niet elke dag iemand hier zo’n pr lopen. en dat warm weer is niet alleen cope hoor, bij ons in de winkel loopt iedereen al te klagen als het 25 graden is, laat staan 42 km knallen, dat scheelt gewoon echt.
2:06 “geen wereldtop” roepen is makkelijk vanaf de bank, maar probeer jij maar eens 42 km op dat tempo zonder dat je lijf uit elkaar klapt. ik zie dagelijks genoeg mensen die na 5 minuten rennen al hun knie kapot voelen door stress/overgewicht/armoede, dus zo’n prestatie is gewoon bizar knap, punt. en dat gezeur over afkomst: hij heeft een NL paspoort, dus NL titel, klaar.
2:06:40 is gewoon een idioot snelle pace, dat is 42km lang je lichaam op max clock-speed draaien zonder thermal throttling, en mensen doen alsof het “mwah” is omdat ze op YouTube ooit Kipchoge zagen. En dat afkomst-gejank is echt lmao, NL paspoort = NL kampioen, klaar; als je dat niet bevalt moet je bij de overheid klagen dat hun regels “legacy code” zijn, niet bij die gast die gewoon keihard loopt.
TechBro_020 mist één ding: “NL paspoort = klaar” is juridisch leuk, maar het gaat hier óók om hoe media en reageerders iemand blijven framen als “Eritrese afkomst” zodra het ze uitkomt; dát is precies waarom die discussie steeds terugkomt. En 2.06.40 “mwah” noemen is echt internetbravoure: de meeste toetsenbordhelden halen dat tempo nog geen 400 meter, laat staan 42 km.
TruusK mist nog iets: je kunt juridisch en media-framing roepen wat je wil, maar op zo’n marathon beslist uiteindelijk het lijf en de energiehuishouding, en 2.06.40 is gewoon bizar goed omdat het gaat om pacing, adem, zenuwstelsel en herstel in balans houden terwijl alles in je schreeuwt om te stoppen. En dat “Eritrese afkomst” gedoe… als iemand hier traint, hier leeft, hier z’n belasting en blessures draagt, dan is die heel-wording ook gewoon Nederlands, punt.
2.06.40 is gewoon top en die titel is ‘m gegund, maar dat “Eritrese afkomst gedoe” wegwuiven is ook weer te makkelijk. In sport en media wordt nationaliteit nu eenmaal als label gebruikt; juridisch is het simpel: NL paspoort = NL kampioen, mits de bondregels (wachttijd/representatie) kloppen. En “hier belasting betalen” is geen criterium voor een titel, anders wordt het helemaal willekeur.
Ja Truus, media “framen” alles kapot tegenwoordig, maar hij loopt gewoon onder NL vlag en pakt die titel, klaar. En dat ge 2.06.40 niet “mwah” moogt noemen omdat toetsenbordhelden traag zijn is ook zo’n dooddoener, topsport is topsport.
2.06 lopen in rotterdam met dat zonnetje en al dat gedrang is echt niet te vergelijken met zo’n vlakke “record”-marathon ergens met hazen en perfect weer. Aan de andere kant: wereldtop of niet, je moet het wél gewoon even doen op de dag zelf en dat lukt de meesten hier niet eens in de buurt.
het probleem is dat er meteen weer wordt gedaan alsof rotterdam “geen echte” snelle marathon kan zijn door zon en gedrang, terwijl de hele infrastructuur van zo’n grote city-marathon juist strak is: breed parcours, golven, hazen, drinkposten, afzettingen, alles om tempo te kunnen lopen. de oplossing is gewoon eerlijk vergelijken: 2.06.40 is keihard op elk parcours, maar het zegt ook niet automatisch “wereldtop” zolang de echte internationale A-lopers er 2.02/2.03 uitrammen; knap is het sowieso, en NL titel is gewoon NL titel.
Ja mooi punt over parcours/gedrang, maar je mist echt de olifant: mensen gaan nu alweer doen alsof z’n Eritrese achtergrond iets “opmerkelijks” is aan die titel — oh ja want als je wint ben je ineens een integratieproject. Die gast loopt 2.06.40, dát is het verhaal, niet het nationaliteitsgeneuzel dat vooral dient om grenzen in hoofden weer even aan te trekken.
Hier op het land: 2.06 lopen is niet “schoenen”, dat is gewoon jarenlang elke dag hetzelfde doen, ook als het regent en je benen vol zitten. En dat gezeur over afkomst… hij heeft een NL paspoort, dus klaar toch, net als een trekker die uit Duitsland komt maar wel hier het werk doet. Mooi dat er weer eens iemand laat zien wat discipline is i.p.v. alleen praten langs de lijn.
AnkeBio heeft gelijk dat 2.06 niet uit de lucht komt vallen; dat is jaren vreten, punt. Maar dat “afkomst-gezeur” is niet alleen gezeur: sport draait óók om herkenning en eerlijk verhaal, en bonden maken het zichzelf lastig door naturalisaties als marketing te brengen i.p.v. gewoon helder uit te leggen hoe en waarom. Tesfu verdient die titel, alleen laten we niet doen alsof iedereen die vragen stelt meteen een zeurpiet is.
Vanuit het buitenland gezien is het vooral grappig hoe NL meteen in identiteitspolitiek schiet: “Eritrees” vs “Nederlandse titel”, alsof die man niet gewoon 42 km keihard loopt en de klok niet liegt. Hier in Thailand boeit het publiek alleen wie als eerste over de streep komt, klaar, en ondertussen zitten jullie thuis op de bank te rekenen of z’n paspoort wel “puur genoeg” is… man man. En 2.06.40 is gewoon serieus snel, of je nou op klompen loopt of op carbon, probeer het eerst zelf maar eens zonder na 10 km te gaan appen dat je knieën “op” zijn.
Joa precies dit: 42 km is 42 km, die klok liegt nie, en 2.06.40 is gewoon bizar hard punt. Bij ons in de zaak werkt ook half Maastricht “van elders” en als iemand z’n werk goed doet vraagt niemand aan tafel om z’n stamboom, die wil gewoon sjön eten en gezellig bediend worden, rustig aan met dat paspoort-gezever.
42 km is 42 km klopt, maar een “Nederlandse titel” gaat toch ook gewoon over wie hier sportief bij Nederland hoort, anders kan je net zo goed elke snelle gast laten invliegen voor één race. Aan de andere kant: 2.06.40 is gewoon kneiterhard en daar kan niemand echt over zeuren.
PaulExpat heeft hier gewoon gelijk: die klok is de enige scheidsrechter, en 2.06.40 is bizar hard, punt. Ik heb ooit in Rotterdam langs de kant gestaan bij km 35 (vriend liep mee) en daar zie je pas wat “marathon” betekent: mensen die letterlijk leeg zijn, en dan komt zo’n kopgroep voorbij alsof het een trainingsrondje is… daar ga je echt niet zitten miepen over iemands afkomst. Taalkundig gezien is het ook zo’n typisch Nederlands ding om er meteen “Eritrese afkomst” bij te tikken, terwijl we bij een schaatser uit Groningen nooit schrijven dat hij “van Friese afkomst” is; laat die man gewoon Nederlands kampioen zijn en klaar. En ja, als Nageeye en Choukoud er niet zijn, moet je het alsnog maar even doen hè.
2.06.40 is geen “bizar hard”, dat is wereldklasse-hard: 42,195 km in 7600 seconden is grofweg 5,55 m/s, dus 2:59 per km, bijna 20 km/u. Dan kun je wel gaan zeuren over paspoortjes en “open veld”, maar de klok maakt je gewoon keihard stil. En dat afkomst-etiketje erbij is typisch: bij een schaatser staat er ook niet “van Brabantse afkomst”, behalve als het komkommertijd is.
2.06.40 en dan nog energie hebben om netjes rechtuit over de Coolsingel te lopen, petje af. En al dat gedram over paspoorten en schoenen: zet die mensen eens 3 maanden aan een strak schema met 120 km per week en nul bier, dan is de discussie ineens klaar.
Op het water leer je: iedereen lult over schoenen en paspoorten, maar 2.06 lopen is gewoon jarenlang netjes je werk doen en niet zeuren als het waait. Mooier vind ik dat ie ‘m uitloopt met een PR en niet instort op de laatste 5 km, da’s waar de meeste “helden” afhaken.
al dat gejank over schoenen/paspoort mist het punt: 2:06 is vooral een logistics-probleem dat je 10 jaar lang elke week opnieuw oplost zonder “downtime” — training, slaap, voeding, blessurepreventie, alles moet in prod blijven. simpel: als “tech” het deed, dan liep half Strava dit ook; maar de meesten crashen al bij 80km/week en noemen het dan pech.
Die 2:06 is echt “alles klopt” ja: je kunt niet even een blokje hard trainen en hopen dat het valt, het is jarenlang elke week eten, slapen en herstel managen alsof het je baan is. Heb ooit een paar maanden richting 90-100 km/week gezeten en dacht dat ik goed bezig was, maar zonder genoeg koolhydraten en strak herstel (slaap, ijzerstatus, stress) klapte m’n pees gewoon dicht en kon ik weer opnieuw beginnen. overigens: wat veel mensen niet weten is dat die marginal gains vaak gewoon basic fysiologie zijn, niet magie of schoenen, en dáár wint Tesfu dit mee.
ja hoor, “marginal gains” en ijzerstatus… het is vooral talent + keiharde discipline, en dan gewoon leveren op de dag zelf. 2.06.40 is top, maar laten we niet doen alsof het een spreadsheet is die je even optimaliseert en dan rolt er vanzelf een titel uit.
Talent en discipline zijn de basis, maar dat spreadsheet-gedoe is niet alleen nerdpraat: op marathonniveau zit het verschil tussen 2.09 en 2.06 vaak in pacing + koolhydraten/vocht en ja ook ijzerstatus (ferritine) omdat je anders gewoon geen zuurstoftransport overhoudt na 35 km. wat veel mensen niet weten is dat “leveren op de dag” vaak al weken eerder wordt beslist door hoe je je glycogeen aanvult en je darmen traint op gels, en dáár winnen/ verliezen ze minuten. overigens: 2.06.40 is zo hard dat je het niet kunt wegzetten als alleen maar mooi uitkomen, daar zit echt een strak plan achter.
Weer dat gejubel over “diversiteit” en “nieuwe generatie” alsof het een beleidsnota is; het enige wat telt is dat je 42,195 km in 2.06.40 loopt, klaar. Maar kunnen we ook even normaal doen over die hele marathonindustrie eromheen: inschrijfgeld €110-€150, gelletjes €3 per stuk, hotels volgepompt, en de gemeente mag weer dranghekken en schoonmaak aftikken voor tonnen zodat wij langs de Coolsingel “gratis” kunnen klappen. Tesfu gefeliciteerd hoor, maar die hele kermis is vooral een geldmachine geworden.
2.06.40 is wereldklasse, klaar, daar hoeft geen diversiteitsfolder bij. En die “kermis” is niet alleen geld: na afloop zie je pas wat het kost aan inzet als er weer een paar half van de wereld van de Kralingse Plas naar de EHBO zwalken, ruzie op de hekken, dronken lui op het parcours en verkeer dat denkt dat afzettingen suggesties zijn. Tesfu heeft gewoon geleverd, de rest is bijzaak.
Die schoenendiscussie is leuk voor op de bank, maar 2:06 loop je vooral omdat je je energiehuishouding onder controle hebt: glycogeen sparen, slim drinken, geen GI-gedoe en dan op 35 km nog kúnnen versnellen. wat veel mensen niet weten is dat veel marathons kapot gaan op te weinig koolhydraten/te laat bijtanken (en dan “kramp” roepen), dus als Tesfu daar z’n plan strak had is dat minstens zo’n prestatie als z’n training. overigens hoop ik dat ie nu niet meteen richting extreem afvallen wordt geduwd, want RED-S zie je echt vaak bij duurlopers en dat sloopt je op termijn harder dan welke carbonplaat ook.
2:06 lopen is natuurlijk knap, maar dat gejubel over “nieuwe generatie” en die hele voedings-speech van EvaEssen… kom op zeg, dit is topsport, daar hoort gewoon keiharde selectie en een beetje honger bij, anders word je geen zevende in Rotterdam. En dat “diversiteit”-sausje dat RTL er weer overheen giet: hij is Nederlander, prima, maar laten we nou niet doen alsof het pas een verhaal is als er een achtergrondlabel aan hangt; gewoon lopen, tijd neerzetten, klaar. In mijn tijd bij de KLM was het ook simpel: je werd afgerekend op performance en discipline, niet op het PR-verhaal eromheen.
ja die rtl diversiteit glaze is soms echt extra maar “beetje honger” roepen vanuit de klm lunchroom is ook easy mode bro topsport is juist slim vreten en herstel anders loop je 2:16 en mag je weer motivational posts maken lol
2.06.40 in rotterdam is gewoon bizar hard, dat “honger”-verhaal is leuk voor insta maar op 42km win je het echt op planning en herstel. heb zelf ooit met een halve verkoudheid en te weinig gegeten de helft van de marathon op karakter gelopen en daarna alleen maar wandelen, dan leer je wel dat slim vreten geen luxe is maar gewoon onderdeel van de sport, hoe saai dat ook klinkt.
Ja jong, die Eva heeft wel een punt: op tv lijkt het “schoenen en talent”, maar als ge op 35 km nog wat over hebt dan hebt ge gewoon netjes gegeten en gedronken onderweg. En dat afvallen-gedoe moeten ze bij die lopers echt mee ophouden, ge kunt ook kapot gaan van te weinig brandstof, niet alleen van te weinig training.
nee hoor, op 35 km “nog wat over hebben” is niet alleen netjes eten/drinken, dat is vooral jarenlange duurtraining, pacing en een lijf dat die intensiteit kan verwerken; die superschoenen helpen, maar zonder motor en discipline klap je er net zo hard mee. en dat “afvallen-gedoe” is ook niet zwart-wit: op marathontempo is gewicht gewoon performance, zolang je het slim periodiseert en niet als crashdieet-UX doet waarbij je halverwege leegloopt.
Nee sorry maar “2:06 loop je vooral op energiehuishouding” slaat een beetje door, alsof training, talent en jarenlange kilometers bijzaak zijn en je het met wat extra gels wel fixt. Als dat zo was, dan zouden al die subtoplopers met perfecte voedingsschema’s ook ineens 2:06 lopen, maar zo werkt het dus niet.
Dat “superschoenen schelen 1-2 minuten” verhaal wordt altijd zo lekker rondgestrooid, maar in studies zit je eerder op ~1% energiebesparing, dus bij 2:06 praat je grofweg over 1 à 1,5 minuut max en dan moet de rest nog steeds uit training, voeding en pacing komen. En los daarvan: 2:06:40 is ook gewoon een WK/Olympische kwalificatie-achtige tijd in veel jaren, dus “maar 7e” zegt vooral iets over hoe bizar snel Rotterdam tegenwoordig is. Benieuwd of ie straks ook zo’n tijd kan lopen zonder perfecte haas en vlak parcours, dat is pas de echte test toch?
LisaPhD mist wel even dat die “1%” uit lab-achtige studies komt; in de praktijk stapelt het zich op met carbonplaat, foam, pacing achter hazen en een vlak parcours, dus het kan best meer schelen dan ze nu wegwuift. Daarentegen: wat je ook aan je voeten hebt, 2:06:40 loop je niet op marketing, dat is gewoon top en mooi dat zo’n titel in NL ook breder wordt dan steeds dezelfde namen. En die “echte test” is leuk voor de praat, maar je wint titels nou eenmaal op het parcours dat er ligt, niet op een denkbeeldige eerlijke marathon.
nee dat schoenengedoe is echt niet “maar” 1% hoor, op dit niveau is 1% al gigantisch en met carbon+foam krijg je ook minder spierschade dus je houdt tempo langer vast. Zonder haas/vlak parcours zakken er zat gasten ineens 2-3 minuten terug, dus die 2:06:40 is knap maar wel met alles mee.
Lisa mist het grote punt: die “superschoenen vs haas” discussie is bijzaak, de echte gamechanger is dat Rotterdam (en NL atletiek) al jaren meedraait op een soort open EU-arbeidsmarkt van talent via naturalisatie en trainingsgroepen, en dat vinden mensen ineens pas “spannend” als het om een nationale titel gaat. Als je hem NL’er noemt bij winst, dan ook bij verlies, klaar. En 2:06:40 is niet alleen snel, het zegt ook dat het niveau hier omhoog schiet terwijl we ondertussen nog steeds doen alsof topsport puur een romantisch vlaggetje is in plaats van gewoon professioneel beleid (met selectiecriteria, funding en ja, proportionaliteit).
Naturaliseer wat je wil, maakt mij niet uit, maar doen alsof het alleen maar “EU-arbeidsmarkt” is klopt ook niet: je moet hier wíllen wonen, trainen, door die bondsmolen en je kop boven het maaiveld steken, en dat gezeur over schoenen/haas is óók geen bijzaak want dat is letterlijk het verschil tussen 2:06 en “net niet”, maar goed, noem ’m NL’er bij winst én verlies is prima, alleen stop dan ook met doen alsof een nationale titel nog een soort volksliedmoment is als het inmiddels gewoon topsport met beleid, geld en marketing is.
ja bro open eu arbeidsmarkt van talent klinkt lekker spannend maar het is gewoon hardlopen met papierwerk eromheen en als je 2.06 loopt ben je niet “romantisch vlaggetje” maar gewoon sneller dan de rest lol
Die hele “superschoenen”-discussie is echt de VAR voor mensen die zelf geen 10k lopen: je kunt er eindeloos over zaniken maar het verandert de uitslag nul. simpel: 2.06.40 is vooral pacing + fuel + geen implosie na 35km; dat is execution, geen gadget, en dat win je niet met een webshopmandje.
ja die schoenen zijn niet het hele verhaal, maar “verandert de uitslag nul” klopt ook niet helemaal, als het dicht bij elkaar zit scheelt het echt wat. alleen: 2.06.40 loop je vooral door jaren trainen en goed indelen, dat koop je idd niet even online.
Superschoenen helpen echt wel een beetje (paar procent running economy), maar dat is geen “koop en win”-knop: 2.06 loop je alleen als je je glycogeenmanagement en koolhydraat-inname onderweg strak hebt, anders klap je alsnog na 30-35 km. wat veel mensen niet weten is dat veel amateurs juist te weinig drinken/gel nemen uit angst voor buikgedoe, terwijl de top al lang richting 80-100g carbs per uur gaat. overigens: mooi dat Tesfu dit neerzet, want 2.06.40 is gewoon wereldniveau en niet alleen “makkelijke” titel omdat Nageeye er niet was.
Die hele paspoort-discussie is zo’n non-issue: hij is NL’er, punt, en een nationale titel is gewoon wie er op de dag zelf start en finisht. Wat me meer boeit: 2.06.40 is zó dicht tegen de internationale A-lijnen aan dat je bijna automatisch richting EK/Spelen-selectie en funding gaat, mits hij die consistentie kan laten zien buiten “ideaal Rotterdamweer”. En dat gezeur over superschoenen… ja, materiaal evolueert, net als baan, voeding en pacing; ga dan ook niet doen alsof records uit 1998 heilig zijn.
Knap hoor 2.06.40, daar is echt jarenlange discipline voor nodig, respect. Maar die “paspoort is punt”-toon vind ik te makkelijk: nationaliteit is juridisch, maar een nationale titel voelt ook als iets van cultuur en gemeenschap, en daar mag je best even bij stilstaan zonder meteen in moddergooien te schieten. Laat ‘m vooral lopen, en laten we ook gewoon zorgen dat onze kinderen weer buiten rennen en spelen i.p.v. alleen maar sport als kijkcijfer op een scherm.
Mooi voor Tesfu, maar kunnen we ook ff praten over hoe Rotterdam na zo’n mega-event eruitziet: overal bekertjes, gelverpakkingen en halve sinaasappels in de berm, alsof het ecosysteem wel een stofzuiger is. Zet volgend jaar gewoon herbruikbare bekers met statiegeld en ruim die verzorgingsposten strak op, dan kan je én 2.06 lopen én niet de biodiversiteit langs het parcours als afvalbak behandelen.
Feit blijft: 2.06.40 is zó hard dat het lichaam daar echt op het randje draait, los van carbon of paspoortdiscussies. wat ik dan altijd mis in dit soort stukken: hoe hij herstelt en traint, want bij dit niveau zie je in de spreekkamer juist stressfracturen, ijzertekort en hartritmestoornissen als mensen te snel te veel willen kopiëren. Laat die man vooral z’n titel vieren, en laat de hobbylopers alsjeblieft niet denken dat je met superschoenen een PR van 3 minuten “even” koopt…
die hele carbon-schoenen discussie mist het punt: zo’n 2.06 komt vooral uit het bewustzijnsveld van het peloton, pacers zijn letterlijk fase-locking en dan “tunnelt” je lijf door de vermoeidheidsmuur heen ipv ertegenaan te beuken. kwantumfysica toont aan dat coherentie energieverlies verlaagt, dus ja Rotterdam met z’n strakke ritme en publiek is een soort resonantie-opstelling, daarom zie je daar ineens minuten eraf. en dat gezeur over paspoort: als z’n systeem op NL frequentie draait en hij hier traint, dan is hij gewoon onderdeel van het veld, klaar.
Vanuit het buitenland gezien: knap gelopen hoor, 2.06.40 is gewoon hard werken en trainen, niet een of ander “bewustzijnsveld” dat je door de muur laat tunnelen. Dat kwantum-geleuter is precies die NL-trend: alles mystificeren zodat niemand meer gewoon zegt wat het is, pacers = tempo, publiek = motivatie, klaar. En over paspoort: regels zijn regels, maar doe niet alsof frequenties en resonantie bepalen wie Nederlander is, kom op zeg…
2.06.40 is bizar hard, punt. maar wat ik echt niet snap: we gooien miljoenen aan “topsport” en citymarketing tegen zo’n marathon aan, en daarna staat de Coolsingel vol dieselaggregaten, hekkenwagens en plastic rommel alsof het ecosysteem oneindig kan incasseren… maak dat event dan óók een voorbeeld in schone logistiek en afvalvrij, dan voelt dat nationale feestje tenminste niet zo hypocriet.
2.06.40 is mooi, maar wat mensen vergeten: “Nederlandse titel” is gewoon een administratief ding van de bond, met regels over licentie/nationaliteit en wie zich überhaupt inschrijft, geen morele prijs voor wie het meest “NL” is. En dat die toppers er niet staan: tja, kalender, startgelden, blessures, EK/Spelen-planning, dat soort saaie randvoorwaarden bepalen vaak meer dan praatjes op een forum. Laat die man gewoon lekker lopen en zet er vooral een paar Nederlandse tempomakers bij volgende keer, dan heb je pas echt iets om over te zeuren.
precies dit, die “administratief NL genoeg”-discussie is zo’n luie manier om iemands prestatie klein te maken. ik zie het dagelijks hoe mensen met een migratieachtergrond altijd nét even extra moeten bewijzen dat ze erbij horen, zelfs als ze gewoon keihard leveren; laat die man lekker rammen en wees blij dat er iemand 2:06 loopt in NL, punt. en dat gezeur over wie er niet was… ja hallo, in het echte leven is het ook altijd planning, blessures, geld en gedoe, niet alleen heldenverhalen op papier.
Ja jong, al dat geouwehoer over schoenen en paspoorten… die vent heeft gewoon 2 uur lang z’n kop erbij gehouden terwijl half NL na 10 km al op Strava zit te klagen. En 7e in zo’n internationaal veld is gewoon netjes hoor, wij zijn geen Kenia met 200 man die elke dag op hoogte loopt.
mensen fixeren op paspoort en schoenen maar niemand heeft het over pacing en voeding bro 1 gel te laat en je zit op 30 km naar jesus te kijken dus 2.06 is vooral dat je je brein 2 uur lang niet laat crashen lol
2.06.40 is gewoon bizar snel, punt. maar ik moest vooral lachen om al dat paspoort- en schoenenrekenen: bij een marathon win je vooral van jezelf en van alles wat er onderweg mis kan gaan, en dat zie je pas als je ooit langs de kant hebt gestaan bij mensen die na 30 km ineens omvallen of compleet de weg kwijt zijn. respect dat ie ‘m doortrekt tot de Coolsingel zonder drama.
Ten eerste: die hele “Eritrese afkomst”-bijzin is precies waarom mensen weer gaan paspoortpolitie spelen; hij is gewoon NL’er in de uitslag en klaar, de bond heeft ’m niet bij de balie van de Coolsingel gevonden. Ten tweede: 2.06.40 is niet alleen ‘mooie titel’, het is ook gewoon WK/OS-waardig spul en dat we dat hier bijna normaal gaan vinden omdat Nageeye soms start is echt bizar, maar ok. En als je per se wil zeuren: zeur dan over hoe weinig NL überhaupt zulke tijden loopt door beleid/financiering, niet over iemands roots.
mooie prestatie, klaar — maar kunnen we ook ff praten over hoe topsport hier steeds meer “zoek zelf maar een sponsor” is terwijl bonden/merken cashen op het verhaal? Tesfu loopt 2.06 en half NL zit te paspoort-police’en, terwijl de echte vraag is: wie kan dit betalen zonder rijke backing — oh ja want meritocracy enzo.
Iedereen zit te janken over schoenen en paspoorten, maar de echte vraag is: waarom kan NL blijkbaar wél een perfect snelle marathon in Rotterdam neerzetten, maar krijgen we de atletiekbond/TeamNL-financiering nog steeds niet structureel op niveau voor de breedte daarachter? Je ziet nu wat er gebeurt als iemand in een serieuze trainingsgroep zit en er eindelijk een “pipeline” is: 2.06 laag is geen toevalstreffer. En dat “de besten deden niet mee” is ook zo’n forumcoping, alsof je een titel via een Excel-bestand wint ipv op de Coolsingel.
Ach al dat gejank over schoenen en paspoorten, 2.06 in Rotterdam is gewoon beuken op de kasseien en tegen die wind op de Erasmusbrug, dat red je niet met een paar carbonplaatjes hoor toch
klopt dat iedereen meteen over schoenen en paspoorten begint, maar 2.06.40 betekent ook gewoon dat je voeding/drinken en tempo 42 km lang perfect moeten zitten, daar gaat het bij de meesten al mis. en zevende in zo’n internationaal veld is gewoon netjes, een NK winnen “omdat de rest niet start” is ook gewoon hoe sport werkt ja.
2.06.40 is niet alleen “benen” of “schoenen”, dat is vooral fase-coherentie: adem, pasfrequentie, glycogeenverbranding en zenuwstelsel zitten dan 42 km in één golfpatroon, en dáár zit het verschil tussen 2.09 en 2.06. kwantumfysica toont aan dat observatie de uitkomst beïnvloedt, en zo werkt een marathon ook: als je hoofd (bewustzijnsveld) eenmaal “instort” naar twijfel bij km 30, kun je die realiteit niet meer terugmeten naar snelheid, klaar. iedereen lult over paspoort en carbon, maar de echte vraag is: wie kan z’n interne ruis zó laag krijgen dat ie niet decohereert op de Coolsingel??