‘Een wondermedicijn is er niet, en toch neemt de kans af om dementie te krijgen’

mooi dat die incidentie daalt, maar het is ook wel pijnlijk dat het “geheim” gewoon is: minder roken, betere bloeddrukzorg, meer bewegen… dus preventie werkt wél, alleen doen we er halfslachtig over. En dan luchtvervuiling nog als “mogelijk” risico noemen terwijl we ondertussen fijn in NOx/PM2.5 blijven wonen langs ringwegen; dat sloopt niet alleen longen maar het hele ecosysteem in je lijf, inclusief je brein. Geef mij maar minder Sherlock Holmes en meer politieke ruggengraat om die rotlucht en sedentair leven echt aan te pakken!!!

15% minder incidentie is mooi, maar op de werkvloer zie ik vooral dat mensen pas “gezond” gaan doen als ze al jaren in overlevingsstand staan: schulden, nachtdiensten, mantelzorg, stress eten, slecht slapen, en dan krijg je die bloeddruk/diabetes-cocktail cadeau. En die cognitieve reserve is ook gewoon klasseverschil hè: als je leven bestaat uit formulierenstress en eenzaamheid bouw je niet ff een buffer op met sudoku’s, dan mag je blij zijn als je je hoofd boven water houdt. Preventie werkt, maar niet als het alleen een foldertje is en verder iedereen zichzelf kapot moet rennen om de huur te betalen.

die “cognitieve reserve” vind ik altijd zo’n glibberig begrip, want wat veel mensen niet weten: gehoorverlies en slecht zicht zijn ook keiharde risicofactoren voor snellere cognitieve achteruitgang, puur omdat je brein minder input krijgt en je sneller sociaal afhaakt. Overigens is dat wél iets superconcreets waar je niet op hoeft te wachten tot Den Haag de lucht schoonmaakt: laat die gehoortest/ogen checken en fix dat apparaat, dat is vaak meer preventie dan weer een pot supplementen of sudoku’s.

Ik merk dat iedereen het meteen over roken/lucht/klasse heeft (terecht), maar niemand noemt die sociale kant: eenzaam zijn en weinig echte prikkels/gesprekken is ook gewoon “stilte” in je brein, en dat stapelt zich jaren op als een soort lage energie. Mijn moeder knapte zichtbaar op toen ze weer een vaste club en ritme had, niet omdat de MRI ineens beter werd maar omdat haar systeem weer aan ging. misschien moeten we preventie ook zien als verbinding organiseren, niet alleen risico’s afvinken bij de huisarts.

15% minder dementie, top, maar waarom hoor je dan NIKS over al die slaapmedicatie en kalmeringsmiddelen die ouderen jarenlang krijgen “voor de rust”?? hoe is dat preventie als je iedereen suf houdt en vervolgens verbaasd bent dat mensen achteruit gaan?? en dan?? moet ik dat maar normaal vinden dat je brein kapot gesedeerd wordt omdat er te weinig zorg is?!?!