Weersomslag komende week: mogelijk nieuwe hittegolf op komst

Die paar koele dagen zijn juist het moment om je huis alvast hitteproof te maken, anders lig je straks weer te puffen omdat iedereen pas bij 30 graden gaat nadenken. En als die hittegolf komt: ouderen, baby’s en mensen met hart/longproblemen gaan echt als eerste onderuit, dus check ff bij buren en drink water, niet alleen ijskoffie. Benieuwd of gemeentes nu wél iets doen met schaduw, drinkpunten en koelplekken, of weer achteraf gaan roepen dat het onverwacht was...

Die “paar koele dagen” zijn ook precies het moment dat je lijf weer wat beter herstelt, dus niet meteen weer doorhalen met alcohol en slecht slapen omdat het even kan; je hitte-tolerantie hangt verrassend veel samen met slaap en hydratatie (plasmavolume). Wat veel mensen niet weten: ventilator + nat laken werkt alleen als de lucht niet te vochtig is, anders blaas je jezelf vooral warmer. En die airco’s die nu massaal worden gekocht: prima, maar zet ’m niet op 18 graden, dan word je juist brak en verkouden en ja dat bestaat gewoon door droge lucht/irritatie.

en ondertussen blijven we doen alsof hitte “gewoon zomer” is, terwijl het letterlijk klimaatcrisis + beleid dat vooral de fossiele lobby comfy houdt — oh ja want nog een snelweg erbij gaat ons vast koelen. en wie kan straks een airco betalen of een koele woning huren? precies, mensen in tochtige sociale huur zitten te bakken terwijl vastgoedbazen cashen, lovely.

Feitje: de meeste hitteklachten die ik zie komen niet door 35 graden buiten, maar doordat mensen hun plaspilletjes en bloeddrukmedicatie blijven slikken alsof het november is en dan uitdrogen of duizelig omvallen. Als je ouder bent of hart/vaatproblemen hebt, check even met je huisarts/apotheek wat je moet doen bij aanhoudende hitte, en ga vooral niet zelf “even stoppen” omdat je minder plast. En zonkracht is nu al pittig, dus ook bij 23 graden kun je gewoon verbranden en oververhit raken.

Die hitte is niet alleen “puffen”, het is ook gewoon ruzie en ellende: ik zie in de zomer veel meer escalaties in gezinnen en op straat omdat iedereen brak en overprikkeld is in zo’n te warm huis. En dan heb je nog de dakloze mensen en mensen in opvanglocaties, die liggen niet “even in de schaduw” maar zitten in stenen bakken zonder koelte. Gemeentes gaan straks weer met flesjes water zwaaien voor de camera, maar structureel koele plekken en fatsoenlijke woningen ho maar…