Houd na een hersenbloeding de bloeddruk laag en de kans op een nieuwe beroerte neemt aanzienlijk af

40 procent minder kans klinkt lekker, maar dat lukt alleen als mensen die bloeddruk ook echt vaak meten en pillen blijven slikken, en daar gaat het in de praktijk vaak mis na ontslag. En let op: te laag kan bij sommige mensen weer duizeligheid en vallen geven, dus niet zelf gaan rommelen maar strak begeleiden door huisarts/neurologie, liefst met thuismetingen. zou mooi zijn als revalidatie en wijkzorg dit standaard oppakken, nu is het soms echt los zand.

Ik merk dat “bloeddruk laag houden” voor veel mensen klinkt als alleen pillen, maar stress en slecht slapen jagen die waarde ook gewoon omhoog, zeker na zo’n bloeding als je bang bent voor elke hoofdpijn. zou fijn zijn als nazorg niet alleen een recept is maar ook iemand die met je meekijkt naar ritme, ademhaling, voeding, alcohol, dat hele pakketje energie in je lijf. En ja meten is top, maar je moet ook snappen wat je meet, anders word je slaaf van dat kastje en schiet je juist weer in de stress...

Goh, mag ook wel eens gezegd worden dat veel mensen na zo’n hersenbloeding gewoon niet meer zo scherp zijn met afspraken en medicatie door moeheid/angst, en dan glipt het er zo tussendoor. Zou helpen als die apotheek/huisarts standaard een simpele weekrol en belletje na een paar weken regelt, want niet iedereen heeft familie die erbovenop zit, toch?

40% minder is mooi, maar dan moet je het ook betaalbaar en praktisch houden: zo’n betrouwbare thuismeter is niet gratis en niet iedereen snapt dat je ’m rustig zittend moet doen en niet na 2 trappen en een peuk. zou wat mij betreft standaard via ziekenhuis/huisarts een goeie meter mee naar huis + één iemand die na 2-3 weken ff checkt of die waarden en pillen überhaupt kloppen, anders blijft het toch hobbyen met cijfertjes.

Die “40% minder” is relatief hè: in de cijfers gaat het van 8,0% naar 4,8% over 3,2 jaar, dus je wint grofweg 3 op de 100 mensen die géén tweede beroerte krijgen. Nog steeds superveel als je bedenkt hoe zwaar zo’n tweede klap is, maar het is niet dat je ineens “veilig” bent. Ben ook benieuwd of ze onderscheid hebben gemaakt tussen lobaire bloedingen (vaak amyloïd) en diepe hypertensieve bloedingen, want dat recidiefrisico en effect van bloeddruk kan best verschillen toch?

Die hele focus op “130 mmHg” is weer typisch klassiek geneuzel: kwantumfysica toont aan dat het niet alleen om de gemiddelde waarde gaat maar om de fluctuaties, die micro-pieken zijn precies de decoherentie-momenten waarop zo’n vaatwand klapt. Dus als je mensen alleen maar een streefgetal geeft en verder laat stressen, slecht slapen en ’s ochtends in één keer koffie+nicotine erin gooien, dan meet je een mooi cijfertje maar blijft het bewustzijnsveld gewoon instabiel en heb je alsnog ellende.