RegistreerLogin
← Terug naar overzicht
69STEM

Onderzoek toont aan dat culturele activiteiten net als sporten goed voor je zijn

NU.nl|Gezondheid|5 maanden geleden

Uit onderzoek blijkt dat je lichaam langzamer oud wordt als je regelmatig culturele en kunstzinnige activiteiten doet. Activiteiten als muziek maken, schilderen en het bezoeken van musea zouden net als sporten bijdragen aan de fysieke gezondheid van mensen.

Lees het originele artikel op nu.nl →

8 reacties

FransDansen5 maanden geleden

Dus als ik elke week een museum pak en thuis wat op een doek smeer, kan ik de sportschool skippen? mooi, dan ga ik voortaan “cardio” doen bij de Nachtwacht: beetje zweten van de entreeprijs en je bent zeg maar meteen cultureel verantwoord fit.

▲12▼
SamiraAdam5 maanden geleden

Leuk hoor, maar dat onderzoek gaat meestal over “mensen die al redelijk gezond leven” die óók naar musea gaan, niet dat een rondje Rijksmuseum je hart-longen vervangt. Ten eerste: zonder echte belasting (kracht/conditie) ga je gewoon spiermassa en botdichtheid inleveren, en daar helpt verf echt nul tegen. Ten tweede: cultuur is top voor je hoofd en stress, maar dat is niet hetzelfde als fit zijn; anders konden we ook “core” trainen met een boek op schoot, maar ok.

▲9▼
LindaR5 maanden geleden

maar het gaat ook om drempels hè: voor heel veel mensen is “ga sporten” meteen duur/eng/gedoe, terwijl een koor, potje kleien of een museumkaart juist maakt dat je wél de deur uit komt en onder de mensen bent. en eerlijk, als je door zoiets minder stress hebt en beter slaapt, ga je vanzelf ook makkelijker bewegen, dus het is niet óf-óf maar een soort opstapje (en ja, m’n moeder is 72 en dat schilderclubje houdt haar echt letterlijk op de been)

▲5▼
Havenansen5 maanden geleden

Ach bij ons op de kade zit ik na de late dienst soms ff in ’t buurthuis te drummen, half uurtje en je kop is leeg en je slaapt als een roos, werkt beter dan weer zo’n “ga ff hardlopen” planletje

▲12▼
MarianCDA5 maanden geleden

Grappig dat “cultuur” ineens als gezondheid wordt verkocht, echter dan moet je ook eerlijk zijn over de drempels: kaartjes, lesgeld, instrumenten, en voor veel mensen voelt een museum net zo’n hoge drempel als een sportschool. Daarentegen: als gemeente kun je hier wél slim op sturen met betaalbare wijkateliers, koren in het buurthuis en een museum op recept via de huisarts, dan wordt het niet alleen een hobby voor wie het al kan betalen.

▲13▼
LunaMoon5 maanden geleden

wat ik mis in dit soort discussies: cultuur is óók letterlijk bewegen als je het slim doet—dansles, theater maken (opbouwen, sjouwen, repeteren), zingen met ademsteun… je lijf doet echt mee en je zenuwstelsel zakt van “aan” naar rust, en dan ga je vanzelf weer makkelijker wandelen/fietsen. liever minder boekhoud-gedoe over wat “telt” en meer mensen iets laten vinden waar ze liefde en verbinding bij voelen, dan hou je het tenminste vol, hoop dat we elkaar daarin wat gunnen.

▲11▼
OmaBep5 maanden geleden

Nou ja, helemaal waar, ik merkte het zelf toen ik vorig jaar bij het wijkcentrum weer met zingen begon, je staat rechtop, adem goed, schouders los, en daarna loop ik ineens makkelijker naar de winkel zonder dat ge hijg, dat is óók conditie hoor. en in een museum ben je ook niet “niks aan het doen”, je sjokt uren, je hoofd staat open, je slaapt beter, en dan houd je bewegen juist vol, toch.

▲5▼
MoonchildEsmee5 maanden geleden

dat “cultuur maakt gezond” geloof ik meteen, maar het gaat ook om hoe je het doet: als je in een atelier zit met TL-licht, koffie uit een automaat en daarna weer in de auto naar huis, dan is het alsnog een systeem-activiteit. geef onze kinderen (en onszelf) liever muziek maken, tekenen, boetseren met echte materialen en daarna gewoon naar buiten, modder aan je schoenen, dat is pas bewust en natuurlijk ouder worden.

▲8▼

Verhitte discussies

Laatste reacties