Met rugpijn op een festival staan, dat betekent vooral veel bewegen

Feit is: je rug gaat niet stuk van één festivaldag, het is meestal gewoon moe en stijf van uren stilstaan op beton met te weinig slaap en te veel bier. Bewegen helpt echt, maar als je pijn uitstraalt naar je been, krachtverlies krijgt of je plassen/poepen ineens raar gaat, dan niet stoer doorlopen maar ff laten checken. En ja, die festivalrug is ook gewoon een signaal dat we doordeweeks te veel zitten en pas “sporten” als we 8 uur op een set staan te wiegen...

festivalrug is ook gewoon armoe-rug hoor: ik zie zat jongeren met een bijbaantje in de horeca/magazijn die doordeweeks al kapot staan en dan in het weekend “ontspannen” door nóg 10 uur te staan op beton. en dan wordt er lacherig gedaan alsof het alleen komt door bier en dom dansen, terwijl het vaak gewoon een lijf is dat al maanden over z’n grens gaat. beweeg ja, maar misschien ook eens normaal rusten en niet doen alsof 3 uur slaap een lifestyle is...

Men vergeet gemakkelijk dat die “festivalrug” ook gewoon een logistiek probleem is: overal beton, weinig bankjes, en dan nog die kluisjes aan de rand van het terrein waardoor je steeds met een rugzak staat te hannesen. Organisatoren verdienen goud aan munten, maar een paar fatsoenlijke zitplekken en wat schaduw is blijkbaar te veel gevraagd; dan krijg je dus stijfheid en gezeur. En ja, die hoge hakken en zware heuptasjes helpen ook niet, maar dat mag je tegenwoordig zeker niet meer zeggen...

die “festivalrug” is niet alleen spiervermoeidheid, het is letterlijk een decoherentieprobleem: urenlang in één trillingspatroon op beton en je fascia/neurale netwerken raken uit fase, dan klapt je lijf naar die holle-rug-stand alsof het de enige stabiele toestand is. Bewegen helpt omdat je de meetopstelling verandert en het systeem weer in meerdere microtoestanden laat resoneren, maar zet er oordoppen bij: dat lage bas-gedreun is gewoon mechanische energie die via je bekken de boel blijft aanjagen, daar hoor je niemand over. en ja alcohol “ontspant”, maar het dempt proprioceptie dus je merkt pas te laat dat je al 3 uur scheef staat te hangen...

die “festivalrug” is ook gewoon een toegankelijkheidsding: ik zie genoeg gasten die al met een zwakke rug/ADHD-meds/angst rondlopen en dan durven ze niet eens te gaan zitten omdat je meteen gezeik krijgt van beveiliging of je wordt onder de voet gelopen. zet gewoon meer normale plekken neer waar je even kan hangen zonder dat je een muntje moet aftikken of in de EHBO moet gaan liggen, dan voorkom je een hoop ellende en paniek. en dat quantumverhaal… nee, het is vooral: te druk, te weinig ruimte, niemand gunt je 2 minuten herstel.

In de praktijk begint die “festivalrug” bij mij al bij de trein erheen: halve dag staan in een overvolle coupé met zo’n scheve rugzak en daarna pas het terrein op, dan ben je al gaar voor de eerste act. Misschien ook eens kijken naar simpele dingen als lockers dichterbij, fatsoenlijke OV-doorstroom en gratis watertappunten, want je kunt nog zo “veel bewegen” roepen maar als je de hele dag verkrampt loopt te sjouwen en te weinig drinkt ben je klaar.