Code geel voor onweer en tropische hitte in delen van Nederland

code geel is tegenwoordig gewoon: “het wordt warm en nat, succes ermee”. laten we eerlijk zijn, in nederland heet dat geen tropische hitte maar ‘plakkerig wachten tot de bui je was van het rek blaast’.

Vanuit mijn praktijk: dit soort plakkerige hitte + onweer is niet alleen “weerbericht”, je ziet mensen echt korter aangehaakt raken, hoofdpijn, prikkelbaar, slecht slapen… je zenuwstelsel gaat gewoon in overdrive als de luchtdruk zo schommelt. En ja, KNMI roept code geel, maar luister ook ff naar je lijf: extra water met wat zout/mineralen, gordijnen dicht overdag, en vooral niet stoer doen met “kan wel” als je al duizelig wordt, energie wil ook balans. Onweer is letterlijk ontlading in de lucht, logisch dat je systeem dat meepakt.

code geel of niet: met dit soort plakkerige hitte + onweer zie je elk jaar weer meer mensen met uitdroging/oververhitting omdat ze “gezond” doen en alleen water wegklokken, terwijl je juist zout/elektrolyten verliest met zweten. wat veel mensen niet weten: hyponatriëmie (te laag natrium) kan je ook hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid geven, dus een bouillon, ORS of gewoon wat zouter eten is soms slimmer dan nóg een fles spa blauw. en check ff je buren/ouderen, die zitten vaak met ramen dicht “tegen de warmte” en zijn dan juist de klos als het binnen 30+ blijft hangen.

code geel = ook weer van die avond dat half brabant denkt “lekker afkoelen” en dan met z’n allen onder een boom/viaduct gaat schuilen of met de auto door een plas beukt omdat het “wel kan”. en ja, als het dan misgaat ben je ineens verbaasd dat het glad is, zicht nul en die bliksem kiest niet jouw picknickkleedje uit.

die code geel is ook gewoon een reminder dat je ff naar buiten moet kijken voor je je dag “normaal” plant: tuinset/kussens vast, ramen op kiep uit de wind, en als je gaat wandelen of fietsen in het bos even niet doen alsof bliksem een mening is maar gewoon schuilen in een gebouw of auto. beetje liefde voor jezelf en voor die hulpdiensten die anders weer mensen uit sloten en onder bomen mogen vissen, laten we elkaar ook ff appen “alles ok?” als het losgaat, beetje verbinding kan zo simpel zijn.

Het universum laat met dit soort dagen altijd ff zien hoe kwetsbaar ons stroomnet eigenlijk is: één stevige bui en hoppa, weer storingen en iedereen zit zwetend zonder ventilator of wifi. en let ook op je dieren hoor, die kunnen niet “even een koud douchetje pakken”, zet gewoon een extra bak water neer en hou ze uit die benauwde zolderkamers.

Joa, in de horeca is zo’n dag vooral: ’s middags terras vol en om 5 uur knalt ineens de lucht open en zit je met 80 man binnen en een keuken die 35 graden is… dus mensen: reserveer of ga op tijd weg, en zet je auto niet pal voor de nooduitgang, sjön voor iedereen en voor de brandweer.