Bij warm weer draait alles om eten, drinken en niet uitdrogen

Leuk hoor “tips” over water en salades, maar de helft van NL woont in slecht geïsoleerde huurflats waar het ’s nachts 30 graden blijft — en dan mag je blij zijn als je überhaupt een koelkast hebt die het trekt met die energieprijzen. oh ja want hitte is natuurlijk een lifestyle-keuze en geen gevolg van klimaatbeleid dat vooral bedrijven spaart en bewoners laat zweten. Geef mensen koelteplekken, fatsoenlijke woningen en betaalbare stroom, dan praten we verder over limonade.

die “wat moet je drinken”-tips zijn prima, maar het stuk dat altijd ontbreekt: je raakt in die hitte ook gewoon je eetlust/ritme kwijt en dan ga je op koffie, wijn of alleen ijsjes draaien en dán klapt je hoofd om… zet een kan water met wat zout/citroen neer, eet iets simpels met vocht (komkommer, yoghurt, soepje lauw) en check even bij je buur of ie nog oké is, beetje liefde en verbinding maakt het draaglijker. hoop dat we elkaar vandaag een beetje koel houden.

In de praktijk mis ik altijd de tip “let op je medicijnen”: bij warmte werken plaspillen/bloeddrukspul en sommige antidepressiva gewoon anders en dan ga je ineens duizelig of verward doen, zeker bij ouderen. En je hoeft echt geen buur-bff te zijn om ff aan te bellen of iemand z’n gordijnen dicht heeft, dat is 10 seconden werk.