Vegetariërs lopen minder risico op vijf soorten kanker: 'Maar niet alleen goed nieuws'

Bij dit soort studies voel je altijd die “gezond leven”-energie erdoorheen lopen: de vegetariërs uit de jaren 90 waren vaak ook gewoon mensen die niet rookten, meer bewogen, minder stress/vet/zooi, dus dan is het logisch dat je lagere risico’s ziet. Maar dat stukje over slokdarm en bij veganisten meer darmkanker is wel ff een reality check, misschien ook gewoon te weinig B12/omega-3 of veel ultra-bewerkte vega troep en dan denk je dat je goed bezig bent 🙄. Het universum zegt voor mij vooral: minder bewerkt vlees prima, maar ga niet doen alsof “plantaardig” automatisch heilig is, je lijf voelt echt wel het verschil tussen bonen en nepworst.

Leuk die “21% lager”, maar zonder absolute risico’s is het vooral marketing: als alvleesklierkanker bv 1 op 10.000 is, dan ga je naar 0,79 op 10.000 en iedereen denkt dat je onsterfelijk wordt. En die data is jaren 90/begin 2000… toen was vegetarisch meestal bonen/volkoren, nu is het vaak ultra-bewerkte vega troep met 18 ingrediënten en een B12-pilletje erbij. De cijfers kloppen misschien statistisch, maar de boodschap “eet X en je krijgt minder kanker” blijft wel erg kort door de bocht.

die hele “vegetariër vs vleeseter” indeling is veel te klassiek, alsof eten alleen uit moleculen bestaat. kwantumfysica toont aan dat coherentie/ontregeling in je darm-bewustzijnsveld (microbioom + nervus vagus) de echte schakel is, en dat kan bij vegan net zo goed decohereren door lectines/oxalaten/ultra-processed rommel als bij vlees door nitrosaminen. dus ja je ziet lagere risico’s op sommige kankers, maar als je je systeem in een chronische ontstekingsresonantie zet met stress en slechte opname van B12/ijzer, dan “meet” je lichaam gewoon een andere uitkomst en krijg je ineens slokdarm/darm ellende, zo simpel is het...

Hmm ik mis altijd de vraag: wat is “vleeseter” hier eigenlijk, iemand die elke dag frikandelbroodjes wegwerkt of iemand die 2x per week een stukje kip eet? Als je gewoon minder rood/bewerkt vlees doet en meer groente/peulvruchten, zit je volgens mij al 80% goed zonder dat je meteen in die vegan/vega stempel-discussie belandt.

Nou zeg, ik mis in dit soort stukjes altijd dat er ook gewoon “meer vezels” en “minder bewerkt” staat in plaats van meteen dat vega-label, want ik ken zat vegetariërs die leven op kaasbroodjes en pasta en dat is echt geen gezondheidsplan toch? En dat gedoe met hoger risico op darmkanker bij veganisten maakt me vooral benieuwd of ze wel checken op B12/ijzer en genoeg variatie, anders krijg je straks weer halve waarheden waar iedereen mee gaat gooien.