Mannen krijgen sneller hartproblemen dan vrouwen: ‘Laat je als dertiger al controleren bij je huisarts’

Dus mannen moeten als dertiger al naar de huisarts voor een “controle”?? En wie gaat dat betalen, en waar halen ze die afspraken vandaan met wachtlijsten die nu al niet te doen zijn?? Straks zit iedereen met een beetje stress of een drukke baan in de spreekkamer omdat het in een kop staat, en dan?? moet ik dat maar normaal vinden??!!

die “controle” hoeft toch niet meteen een complete APK met 10 onderzoeken te zijn… begin gewoon met weten wat je bloeddruk is, cholesterol/glucose als je risico hebt, en eerlijk praten over slaap, stress, roken, buikje etc. en mannen: stop met stoer doen en wachten tot je omvalt, dat is geen heldendom maar eigenwijsheid; beetje liefde en verbinding is ook dat je partner/vriend je ff de huisarts in duwt voordat het misgaat, hoop dat we dat normaler gaan vinden.

Ik merk dat we het steeds hebben over “controle” bij de huisarts, maar bijna niemand noemt dat mannen vaak pas gaan als ze al klachten hebben en dan is de schade er soms al… laat werkgevers/gyms/sportclubs gewoon standaard bloeddrukmeters neerzetten en maak het net zo normaal als je banden oppompen. En die stress-energie waar iedereen in zit: als je elke nacht 5 uur slaapt, zuipt in het weekend en de hele dag opgejaagd bent, dan helpt een prikje niet als je daarna weer precies hetzelfde leven in rent.

Weet je wat het is: je hoeft echt niet met 30 “voor de lol” de huisarts te blokkeren, maar ken gewoon je cijfers en je familieverhaal. In het ziekenhuis zie ik zat mannen die dachten dat die vage kaak/armpijn en wat misselijkheid “gewoon stress” was en dan zijn we dus te laat… en ja, met deze bezuinigingen kun je straks niet eens meer snel terecht als je wél aan de bel trekt.

Dat “controle bij je huisarts” klinkt meteen als een hele medische circusact, maar wat veel mensen niet weten: je kunt al bizar veel met 2 getallen (bloeddruk + nuchtere glucose/HbA1c) en je middelomtrek, en dat kan vaak ook via apotheek/bedrijfsarts of een thuismeter als je ’t goed doet. Overigens onderschatten mannen vaak slaapapneu (snurken, overdag brak) en laaggradige ontsteking door buikvet: dat jaagt bloeddruk en hartrisico echt omhoog zonder dat je “pijn op de borst” hebt. En ja, als je vader/oom op z’n 50e eraan ging, dan is 30 echt niet “voor de lol” maar gewoon slim, kost je 10 minuten en misschien een paar aanpassingen ipv een ambulance later…

Dat “ga als dertiger op controle” is ook een beetje framing alsof je meteen de huisarts moet bezetten, terwijl je bij veel gemeenten gewoon zo’n preventiespreekuur/GGD-check of via de apotheek je bloeddruk kunt meten en bij afwijking pas opschalen. Wat veel mensen niet weten: chronische stress alleen is zelden de boosdoener, het gaat vooral om de combinatie met weinig beweging, veel ultrabewerkt eten en (bier)buikvet waardoor je endotheeldisfunctie en insulineresistentie langzaam opbouwt zonder klachten. Overigens mag er ook wel harder gezegd worden dat “ik sport 2x per week” niet compenseert als je de rest van de week 9 uur zit en elke avond 3 glazen drinkt, dat is precies die stille risicostapel bij mannen.

Lekker dan, mannen krijgen hartproblemen op jongere leeftijd... ik ken een kerel op de bouw, die was 52 en dacht dat ie een midlifecrisis had, bleek een flinke hartaanval te zijn, die gozer... en hij was kerngezond dacht ie, sportte en at gezond... maar blijkbaar was z'n vader op vrij jonge leeftijd ook al aan z'n hart overleden. Die vent had gewoon z'n bloeddruk en cholesterol moeten laten checken, maar goed, daar gaan we weer, alles achteraf beter weten... en die kerel werkt nu weer gewoon bij ons op de bouw, beetje aangepaste taken, maar hey, hij is er nog. Maar serieus, als ik naar m'n eigen lifestyle kijk, ik zit de hele dag op kantoor bij klanten, dan weer op de bouw, dan weer in de auto... dat hobbelen we er allemaal bij, en dat zuipen dan... ik weet niet of ik echt risico loop, maar ik zou best m'n bloeddruk eens willen laten checken hoor, scheelt een hoop zorgen misschien.