Extreme hitte is nu echt voorbij, maar de regionale hittegolf voorlopig nog niet: het blijft zomers warm

28 graden “geen extreme hitte” noemen is echt zo’n semantisch spelletje waar niemand iets aan heeft: je huis koelt ’s nachts nog steeds amper af en de stad is één grote bakplaat. Ten eerste doen we net alsof dit normaal juniweer is terwijl het jaar na jaar verschuift, ten tweede zijn de enige winnaars de mensen met airco en een tuin, de rest mag in een plakkerig appartement zitten “genieten”. maar ok, straks weer verbaasd als het zorgsysteem volloopt met hitteklachten.

28 graden is voor veel mensen prima te doen, maar het verschil zit ’m in hoe lang het aanhoudt en vooral de nachten: als je slaapkamer boven 22-23 blijft hangen stapelt slaaptekort zich op en dan krijg je die “vage” klachten (hoofdpijn, prikkelbaar, hartkloppingen) al vóór je echt flauwvalt. wat veel mensen niet weten is dat alcohol en ook veel energydrinks je juist sneller uitdrogen/oververhitten, dus dat terras-weer werkt soms averechts. overigens: zonwering overdag dicht en pas laat op de avond ventileren scheelt vaak meer dan zo’n zielig ventilatortje dat alleen warme lucht rondblaast.