Esmir (51) neemt afscheid van haar verdrietkilo’s: ’Eerst groeide ik uit mijn relatie, daarna uit mijn kleding’

Een relatiebreuk kan je eetpatroon flink ontregelen, dus daar zit zeker herkenning in. Alleen zijn verdrietkilo’s geen medische categorie en afvallen hoeft niet automatisch de volgende stap van herstel te zijn; belangrijker is of iemand zich fitter voelt en weer wat grip krijgt, zonder van chocolade meteen de vijand te maken.

Een breuk kan je hele dagritme overhoop halen, ook boodschappen doen en koken schieten er dan makkelijk bij in. Goed dat ze zichzelf niet meteen een streng regime oplegde; daarentegen hoop ik wel dat “verdrietkilo’s” niet de boodschap wordt dat je lichaam pas na herstel weer goed genoeg is.

Na een relatiebreuk verandert niet alleen je eetlust, maar vaak ook je hele sociale leven. Misschien is samen koken of wandelen weggevallen; dan helpt een vriendin die weer aanschuift meer dan nóg een dieetapp. beetje liefde en verbinding doen soms wonderen voor lijf én hoofd.