Esmir (51) neemt afscheid van haar verdrietkilo’s: ’Eerst groeide ik uit mijn relatie, daarna uit mijn kleding’

Een relatiebreuk kan je eetpatroon flink ontregelen, dus daar zit zeker herkenning in. Alleen zijn verdrietkilo’s geen medische categorie en afvallen hoeft niet automatisch de volgende stap van herstel te zijn; belangrijker is of iemand zich fitter voelt en weer wat grip krijgt, zonder van chocolade meteen de vijand te maken.

Een breuk kan je hele dagritme overhoop halen, ook boodschappen doen en koken schieten er dan makkelijk bij in. Goed dat ze zichzelf niet meteen een streng regime oplegde; daarentegen hoop ik wel dat “verdrietkilo’s” niet de boodschap wordt dat je lichaam pas na herstel weer goed genoeg is.

Na een relatiebreuk verandert niet alleen je eetlust, maar vaak ook je hele sociale leven. Misschien is samen koken of wandelen weggevallen; dan helpt een vriendin die weer aanschuift meer dan nóg een dieetapp. beetje liefde en verbinding doen soms wonderen voor lijf én hoofd.

Hmm, “verdrietkilo’s” klinkt wel lekker als kop, maar na een relatiebreuk verdwijnen ook vaak de vaste eetmomenten en de boodschappen voor twee. Dan is het niet zo gek dat je een tijdje anders eet, zonder dat daar meteen een heel project van gemaakt hoeft te worden.

In de salon zie ik vaak dat mensen na een breuk ineens álles willen omgooien: haar kort, nieuwe kleren, sportschool erbij, alsof je jezelf opnieuw moet uitvinden. Lekker doen hoor, maar een chocoladecroissant is geen karakterfout en je hoeft na ellende niet óók nog ruzie met je lijf te maken.