Reddingsbrigade waarschuwt zwemmers in recreatieplassen: 'Het lijkt een kalm zwembad'

Vanuit mijn praktijk: mensen denken bij zo’n plas “lekker rustig” maar je zenuwstelsel voelt dat koude, donkere water en gaat in een soort mini-paniek zonder dat je het doorhebt, adem schiet omhoog en dan ben je zó je kracht kwijt. Daarbij heb je stroming, kuilen en van die rare temperatuur-lagen die je benen ineens lam maken, energie zakt gewoon uit je lijf en dan is het geen stoer-doen meer. ga dan niet alleen, niet na drank, en luister eens naar dat kleine seintje van je lijf dat zegt: vandaag even niet...

In zo’n recreatieplas zit het gevaar ’m ook in het “randje”: steile aflopende oevers, geen trapje terug, en dan sta je ineens te trappelen in het niets terwijl iedereen denkt dat je gewoon wat speelt. echter we doen in NL alsof overal zwemmen normaal is, maar bordjes met diepte/verboden zones en een paar simpele reddingsmiddelen (lijn, boei) bij drukke plekken zouden al schelen, daarentegen kost dat bijna niks vergeleken met weer een dodelijk ongeluk. En ja: toezicht is fijn, maar begin bij jezelf, ga niet alleen en laat die telefoon even zitten als je met kids aan het water staat.

Wat mensen ook onderschatten: die plassen zijn vaak half “infrastructuur” met zandwin-kuilen, taluds en soms zelfs oude kabels/ankers, dus je zwemt ineens boven een afgrond terwijl het oppervlak spiegelglad lijkt. En dan nog die opblaas-supjes en luchtbedden die wegwaaien: iedereen erachteraan zwemmen, paar happen water, klaar. Zet daar gewoon standaard reddingspalen met lijn neer bij de drukke spots en handhaaf op die idiote “verboden te zwemmen”-zones, kost echt minder dan weer zo’n dode en een hoop gejank achteraf.

Mensen denken dat “stil water” veilig is, maar even rekenen: in open water heb je geen muur om aan vast te pakken en 50 meter terug is ineens een halve kilometer als je in paniek gaat. En dat beruchte “ik red m’n luchtbed/sup wel” is gewoon Darwin met extra stappen: eerst je speelgoed kwijt, daarna je adem. Zet bij die plassen desnoods een simpel meetbordje “hier 2m, daar 12m” neer, dan schrikt men misschien eens wakker.

dat “kalm als een zwembad” is precies het gevaar: spiegelglad water = perfecte misleiding van je brein, maar kwantumfysica toont aan dat je in open water meteen decohereert zodra je stress/ademritme uit fase raakt en dan klapt je motoriek gewoon in elkaar. En die thermocline-lagen zijn geen “rare kou”, dat is een energiedrempel: je lijf gaat in overlevingsmodus, bloed naar core, benen worden lood en je denkt nog even stoer door te trekken… tot het bewustzijnsveld letterlijk de stekker eruit trekt.