Niet alleen je leefstijl bepaalt je gewicht: deze factoren worden volgens artsen onderschat

Eindelijk eens een artikel dat niet doet alsof iedereen met “gewoon wat minder eten” hetzelfde resultaat haalt, want slaap, stress, medicijnen en armoede tikken echt keihard door op je gewicht. Echter als je dat erkent, moet je ook stoppen met beleid dat alleen op schuld en schaamte leunt: maak gezonde keuzes betaalbaar en makkelijk, en zorg dat de huisarts tijd heeft voor begeleiding i.p.v. een foldertje. Daarentegen moeten we ook eerlijk zijn dat de voedselindustrie en onze 24/7-werkcultuur hier aan meeverdienen, dus alleen naar het individu wijzen is wel heel goedkoop.

Juridisch gezien zie je hier ook meteen de grens van “eigen verantwoordelijkheid”: werkgevers plannen de facto roosters die slaap slopen, supermarkten dumpen aanbiedingen op troep, en dan mag het individu het maar oplossen. Als je dan met obesitas in een traject komt, krijg je wél een moralistische toon maar géén structurele aanspraak op tijdige begeleiding of medicatie, mits je niet eerst door drie loketten en een machtigingencircus bent gegaan. En ondertussen blijft de voedselomgeving gewoon zoals ‘ie is, want daar zit geen aansprakelijkheid of prikkel op.

Vanuit mijn praktijk: wat ik echt onderschat vind is hoe “vol” je zenuwstelsel kan zitten en hoe dat je hele hormoonhuishouding aanstuurt, ook als je op papier hetzelfde eet. Als je lijf continu in fight/flight staat (prikkels, schermen tot laat, spanning) dan gaat het niet meer om wilskracht maar om een systeem dat veiligheid zoekt en dus vasthoudt, crave’t en slechter herstelt. En dan kun je nog zo hard calorieën tellen, maar zonder regulatie/gronding kom je nooit in die balans en heel-wording waar je metabolisme überhaupt op kan schakelen.

ja hoor, “factoren worden onderschat”, maar ondertussen staan overal die liters frisdrank en kilo’s koek gewoon op ooghoogte en bij de kassa, en is water nog steeds duurder dan cola in sommige snacktenten?? waarom is het dan zo gek dat mensen aankomen als je letterlijk overal verleid wordt en porties alleen maar groter worden?? en dan gaan artsen en politiek weer praten over genen en stress en weet ik wat, maar wie pakt die hele voedselomgeving aan dan??!!

Ik zeg het al jaren: ze doen nu alsof het allemaal “nieuwe inzichten” zijn, maar niemand durft het hardop te zeggen dat er ook gewoon dikke belangen achter zitten… ultrabewerkt eten vol rommel mag overal, en als je dan aankomt krijg je óf een preek óf straks een duur prikje van dezelfde industrie die mee aan de knoppen draait. In de zorg zag ik al vóór corona mensen op prednison, antidepressiva of aan de hormonen die in no time veranderden, maar daar hoor je de media pas over als er weer een nieuw verdienmodel aan vast hangt!!! en ja ik was zelf ook zo dat ik dacht: eigen schuld, tot je het van dichtbij ziet.