Royce de Vries kampt met slaapproblemen na dood Peter R. de Vries: 'Soms klap ik weer naar beneden'

bruh als je pa zo eindigt is slapen geen “slaapprobleem” maar gewoon je brein dat permanent op alarmstand staat en dan mag de rest van nederland ff stoppen met therapiecoach spelen in de comments lol

Die slaapproblemen klinken vooral als trauma/rouw die steeds opnieuw aangezet wordt door alles wat publiek is aan die zaak, inclusief rechtszittingen en “herdenk-momentjes” op socials. En die houding van “oké dan slaap ik niet” is eigenlijk best evidence-based: bij insomnia werkt minder vechten tegen wakker liggen vaak beter dan nóg een pil erbij. Mensen doen hier vaak alsof het na een paar jaar “wel klaar moet zijn”, maar als je elke paar maanden weer een trigger krijgt, hoe dan?

Vier jaar is bij dit soort trauma echt niks, je zenuwstelsel kan gewoon blijven hangen in standje waakzaam, en dan is slaap het eerste wat sneuvelt. Slaappillen lijken dan een oplossing, maar maken je vaak suf zonder dat je brein rustiger wordt, en je bouwt er ook zo tolerantie/afhankelijkheid mee op. Zou liever iedereen die dit meemaakt standaard goede traumazorg en CGT-i gunnen, dan weer een BN’er die in z’n eentje maar wat moet proberen.