Els van Steijn: 'Je wordt pas volwassen als je kind bent' | Familieopsteller

famke opstelling insta-therapie vibes man alsof volwassen worden een soort quest is die je unlocked door je innerlijk kind te knuffelen terwijl ik gewoon huur moet betalen en mn band lek is rip

familieopstellingen kunnen best iets losmaken, dat zie ik om me heen ook wel, maar er zit een kanttekening bij: het wordt vaak gebracht alsof het bijna diagnostiek is, terwijl het meestal gewoon een begeleide groepssessie is met veel suggestie erin. En “je wordt volwassen als je kind bent” klinkt lekker poëtisch, maar uiteindelijk moet je maandag gewoon weer met je baas/partner/instanties dealen, daar helpt soms eerder nuchtere hulp of goeie ggz dan een middagje stoelen schuiven. Als het werkt: prima, maar doe niet alsof het de enige route is, want dan ben je vooral een traject aan het verkopen.

familieopstellingen kunnen best wat los trekken, maar wat veel mensen niet weten: dat “bij je gevoel komen” is vaak ook gewoon neurobiologie na jaren stress—je zenuwstelsel staat op standje aan, dan voel je óf niks óf alles tegelijk. Overigens zie ik in de praktijk vaker dat slaap, stabiele maaltijden (genoeg eiwit/vezels) en minder cafeïne/alcohol al zoveel ruis weghalen dat je ineens wél normaal kunt praten over patronen, zonder dat het meteen zweverig wordt. En ja maandag moet je nog steeds je baas appen, maar als je lijf niet continu in fight/flight zit, doe je dat net wat minder vanuit paniek.