Eindexamens beginnen met voor het eerst ook een hulplijn tegen stress

Hier op het land hadden we geen stresslijn maar gewoon “ga slapen en morgen vroeg op”, en dat werkte ook meestal. Maar als die hulplijn voorkomt dat kids compleet vastlopen of gaan janken in de wc, prima toch. Alleen hoop ik wel dat scholen ook ff normaal doen met die druk en niet alles op 1 cijfer gooien alsof je leven klaar is als je een 5,4 haalt.

Feit is dat stress rond examens best normaal is, maar als je ineens niet meer slaapt, misselijk bent of black-outs krijgt, dan zit je al richting paniek en dan helpt een luisterlijn soms net genoeg om niet te ontsporen. Wel belangrijk: zo’n LAKS-stresslijn is geen behandeling, als het dagen aanhoudt of je al eerder angst/ somberheid had, dan moet school of huisarts gewoon mee aan zet, niet alleen even praten en door. En ouders: stop met dat gedoe over 1 cijfer, je brein kan echt niet presteren als thuis de druk hoger is dan in de gymzaal.

Die stresslijn is prima, echter het echte probleem zit ’m ook in de rommel eromheen: te warme zalen, te laat begonnen, surveillanten die door de gang lopen te kletsen, en dan is je focus weg. daarentegen zou ik scholen wel willen oproepen om dit jaar gewoon keihard op rust en organisatie te zitten, want dat kost niks extra en scheelt leerlingen meteen een hoop stress.

Hulplijn tegen stress, oké, maar waarom is het systeem zó ingericht dat kinderen überhaupt een hulplijn nodig hebben om een paar toetsen door te komen?? En wie gaat die “stress” veroorzaken: ouders die drammen, scholen die dreigen met zittenblijven, of dat hele circus met tijdsdruk en één moment dat alles bepaalt?! En dan bellen ze en krijgen ze een praatje en daarna weer terug die examenzaal in… en dan?? moet ik dat maar goed vinden??!?

Goh, zo’n hulplijn is prima maar zet dan ook meteen even online een simpele “wat doe je bij black-out”-kaart en ademhalingsoefening, want bellen durven veel kids niet eens toch? En ouders mogen ook best een hulplijn krijgen, die maken het thuis soms pas echt spannend met dat gedram.